8 domowych sposobów na wypadające włosy

5a7de087-6e59-4ffc-a53e-181185c31b9d.jpg

Młode kobiety oraz nastolatki powinny kierować się w diecie specjalnymi regułami, które pozwolą schudnąć w odpowiednim tempie, prosto i bez problemów zdrowotnych. Przede wszystkim nie należy wykorzystywać diet znacznie ograniczających podaż niektórych substancji odżywczych.

W jaki sposób powinny odchudzać się młode kobiety?
W diecie zawsze warto wspomóc się suplementami diety oraz witaminami, które naturalnie uzupełnią to, czego nie podajemy w pożywieniu. Nie warto próbować odchudzać się dietami „w 2 tygodnie” i innymi obiecującymi „cuda” w jak najkrótszym czasie. Dieta powinna być ustabilizowana, trwać przynajmniej parę miesięcy i nie ograniczać odchudzającej się dziewczyny. Po osiągnięciu wymarzonej wagi warto utrzymywać zdrowy tryb odżywiania i nie wrócić do starych nawyków żywieniowych.

Zasady zdrowej diety
Zawiera w sobie dużo warzyw i owoców, również przerabianych na musy i soki
Zawiera w sobie sporo błonnika pokarmowego, który naturalnie poprawia funkcjonowanie jelit
Nie jest dietą drakońską i nie wykorzystuje maksymalnego ograniczenia kalorii
Dieta najlepiej się sprawdza wraz z wykonywaniem ćwiczeń fizycznych i uprawianiem sportu

Źle prowadzona dieta może doprowadzić do…
Wyniszczenia organizmu
Zachorowania na bulimię czy anoreksję
Problemów ze snem, koncentracją i pamięcią
Powstawania efektu jojo po zakończeniu diety

Jakie znasz rośliny lecznicze? Sprawdź

c2dee74b-180c-48a7-ab06-717ed3bbaafa.jpg

Często, nawet w mediach, terminy „nowotwór” i „rak” wykorzystywane są zamiennie, a ludzie nie znają różnicy pomiędzy każdym z nich. Jest to jednak niezwykle ważne, aby odróżnić jedną chorobę od drugiej.

Czym są nowotwory?
Jest to cała grupa chorób związana z niekontrolowanym podziałem komórek organizmu co prowadzi do powstawania komórek nowotworowych, które nie spełniają żadnej typowej funkcji. Niekontrolowane namnażanie komórek związane jest z różnego rodzaju mutacjami genów kodujących białka w organizmie.

Czym są nowotwory złośliwe?
Najgorszą formą nowotworów są te złośliwe. Do ich powstawania wymaganych jest kilka mutacji genów. Choroba rozwija się niezwykle powoli, trudno odkryć ją w pierwszej jej fazie, gdzie leczenie byłoby najskuteczniejsze. Nowotwory złośliwe są trudne do wyleczenia – dają przerzuty do innych części organizmu i do innych tkanek. Nie da się więc ich usuwać operacyjne, a przynajmniej takie czynności nie przyniosą rezultatów.

Czym charakteryzuje się rak?
Rakiem nazywa się za to jedną z podgrup nowotworów złośliwych, które powstają wyłącznie z tkanki nabłonkowej pochodzenia endodermalnego i ektodermalnego. Raka leczy się w sposób chirurgiczny, za pomocą chemioterapii, radioterapii oraz immunoterapii. Rokowania są dość złe.

1 2 3 4